Как часто ваше «потом или попозже» становится «никогда «? Например, сколько раз вы откладывали осуществление своих планов на потом, а затем никогда к ним не возвращались? Это своего рода состояние «не сейчас» губит наши лучшие желания и намерения из-за наших собственных страхов, лени или неправильно расставленных приоритетов. Нам кажется, что мы никогда не сможем вырваться вперед и достичь поставленных целей. И знаете почему? Потому что мы неправильно мыслим! Позитивный настрой — вот главный ключ к выполнению/исполнению всего нами задуманного. Существует 5 важных шагов, чтобы помочь вам избавиться от состояния «не сейчас». Сначала надо чётко понять какие вещи вы хотите улучшить в вашей жизни? Каким желаниям вы говорите «не сейчас»? Например, вы хотите : — Сбросить вес и прийти в форму; — Улучшить ваше здоровье и благополучие; — Получить бОльшее удовольствие от качества вашей жизни; — Быть счастливее; — Быть богаче; — Замедлить ваш темп «занятой» жизни; — Принимать более взвешенные решения.
Нет ничего трудного и невозможного. Позитивный настрой осуществит эти желания, если вы не будете сидеть сложа руки, иначе ваше «не сейчас» превратится в ваше «никогда».
Мы все любим откладывать наши дела на потом, по разным причинам. Но достаточно вспомнить мудрую поговорку -«никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня». СЕГОДНЯ — мы живём именно сейчас, в настоящий момент и поэтому свои желания нужно осуществлять здесь и сейчас. Если мы заражены состоянием «не сейчас», то не надо питать иллюзий и думать, что завтра что-то изменит, особенно когда это касается нашего здоровья и благополучия. Вспомните мультфильм «Алиса в Стране Чудес» — Королева обещала Алисе :»и банка варенья на завтра». И Алиса никак не могла получить варенье — потому что оно было на ЗАВТРА! И не надо придумывать отговорки: — Я слишком занята; — Я слишком устала; — У меня нет времени; — Я слишком ленива; — У меня нет денег; — Я должна быть в состоянии сделать это самостоятельно. Звучит знакомо? Придумать причины почему я этого НЕ ДЕЛАЮ, гораздо легче чем начать просто ДЕЛАТЬ. Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать вы говорите себе: «Сейчас, сейчас» или «Я сделаю это позже», вы позволяете своему сознанию сделать передышку и не думать об этой проблеме. Вы подавляете желание действовать, но в то же время недовольны настоящим положением вещей, и это порочный круг, который очень трудно разорвать. В результате у вас появляется раздражённость, недовольство собой, что приводит к тому, что вам вообще не хочется ничего делать.
Например, если вы слишком устали или ленивы, вам некогда питаться правильно, вы не хотите заниматься спортом , а значит ваше сердце и кровеносные сосуды тоже устают и ленятся. В свою очередь, это приведёт к ухудшению состояния здоровья. И это заберёт у вас намного больше времени, денег и энергии, чем если бы вы позаботились о себе и сделали те вещи, которые могли бы предотвратить болезнь с самого начала.
Итак, вот 5 шагов, чтобы освободиться от этого порочного круга:
1. НЕ откладывать ваши желания на «потом» — не поступайте как Скарлетт, которая любила говорить :»Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра». Завтра может быть поздно!
2. СДЕЛАТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ и БЛАГОПОЛУЧИЕ главными приоритетами. Да, ваша работа, семья и другие обязанности важны, но если вы не будете заботится о себе, то сможете ли вы всегда полноценно заботится о других? Забота о собственном здоровье и счастье меняет всю перспективу и качество жизни. Если у вас есть возможность, чтобы улучшить свое здоровье и счастье начиная с сегодняшнего дня, то что останавливает вас ?
3. Принять решение к переменам СЕЙЧАС — быть честным с собой прямо в эту минуту. Пришло время освободиться от сопротивления своим желаниям.
4. Будьте готовы много РАБОТАТЬ И взять на себя обязательства — улучшение вашего здоровья, вашего тела, вашего мировоззрения и качества вашей жизни. Если вы действительно хотите быть здоровыми и счастливыми, это требует времени, усилий и преданности делу — что вы вложите, то и получите.
5. Не бойтесь перемен — люди боятся предпринимать какие-либо шаги поскольку они боятся перемен, боятся отказа, или боятся, что они слишком ленивы, чтобы сделать работу и взять на себя обязательства. Страх, чувство неуверенности в себе, лень и другие препятсвия не должны помешать вам на пути к заветной цели. Нужно сделать только первый шаг, который будет самым главным — я призываю вас найти в себе мужество, чтобы выйти за свои страхи и быть на высоте. Вы можете это сделать!
Эти пять шагов очень важны для любого положительного изменения в вашей жизни. И помните , очень большую роль во всех этих переменах играет позитивный настрой.
Не позволяйте своим «не сейчас» стать вашим «никогда»!